樹林喜悅診所 李姿儀醫師
所謂覺照，為充分覺察自己的經驗，讓我們看到自己的心智。關於我所想要分享的，是如何專注於當下，經驗自己，進而改善身體與大腦的運作，包含感受、思考、及與人的關係。
現代社會中，高度競爭的意識及多元化角色的扮演，讓許多人常處於做很多事的趕忙狀態，思緒紛亂無法停止，而沒有辦法好好呼吸，因此而失去與自己的連結，無法處在人，本來自然的狀態。
目前分類：心理學 (2)
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