新莊育心精神科診所 陳炯鳴醫師
關於誠實的趣味心理學研究
一篇2014年刊載於《心理科學》（Psychological Science）期刊的新研究，針對有些流傳好幾世紀被用來教導孩子道德及價值觀的童話故事做了一項有趣的研究，這是由多倫多大學﹙University of Toronto.﹚Kang Lee博士所主持的研究，他們發現很多童話故事用來教導小孩子建立正確的價值觀，然而卻沒有什麼研究調查這些故事的成效如何。
為了測試這個被視為理所當然的想法，研究人員找來268位3～7歲小朋友參與實驗。每位小朋友都和研究人員玩遊戲，遊戲中小朋友要依玩具發出的聲音來猜是什麼玩具。
新莊育心精神科診所 溫閔凱醫師
轉載自~【華人健康網 https://www.top1health.com/Article/248/50076】
明明睡了好幾個小時，卻因為整晚一直做夢，醒來還是覺得好累、沒睡飽嗎？很多人都有夜晚多夢的困擾，夢境有時候好像連續劇，有時候只是零碎的片段，有時候則夢見自己被壞人追趕，真是惡夢一場！有哪些原因會導致多夢？又該怎麼改善呢？來聽聽精神科醫師的解析！
電影中略略看見的精神科
三重美麗心成人兒童精神科診所 唐漢青醫師
如果您是我們部落格的忠實讀者，您一定會在每個月的文章中，獲得了很多精神科的相關知識，不管是對於疾病診斷的認識、自我情緒的調適、特殊案例的分享或者藥物作用的介紹等等，透過文字的傳達，您一定對於精神科，有了更深層的了解。其實，不只是文字，其他各種藝術形式的表現，也都能將精神科的種種元素結合，而成為讓人印象深刻的作品。
停不下來的購物慾，該怎麼辦?
新莊育心精神科診所 吳宛珍醫師
陳小姐是一位34歲已婚女性，身為職業婦女的她家庭事業兩頭燒，閒暇之餘只能拚命血拼來打發時間及宣洩情緒，尤其無法抗拒特賣活動的誘惑，有時類似款的衣服鞋子買了好幾樣，還常買許多根本用不完的家用品堆在家裡。先生雖然發覺陳小姐有無法控制購物衝動的情況，但想維持家庭氣氛的和諧，因而還是不敢多說甚麼，而陳小姐對自己這種毫無目的購物行為其實是不知所措的，時常在購物後感到極度後悔與沮喪，因此在家人的建議下至身心科就診。
瘋狂購物行為在現今社會是相當常見，由其是在近幾年網路購物平台及電視購物頻道蓬勃發展，使得購物越來越方便導致衝動購買慾越難控制。然而實際上引發瘋狂購物行為的原因不外乎是生活壓力、人際關係、精神疾病等生理、心理因素所造成，好發年齡自青少年期至中年階段都有可能。購物症一般可分為單純的強迫性購物症，以及焦慮症發作時所引發的購物衝動。單純的強迫性購物症屬於衝動控制障礙上的疾患，患者通常有前額葉發展不全導致衝動抑制能力不佳。至於焦慮症引發的購物行為，是該疾病表現出的症狀之一。不管是衝動控制障礙或是焦慮症引起的購物症，最好先請身心科醫師診斷，再安排病患與諮商心理師配合，藉著藥物與心理治療同時並進才能看出效果。
催眠治療案例分享—失控的購物狂
基隆詠欣精神科診所 胡耿豪醫師
陳小姐，52歲女性，自40歲左右開始陷溺於電視購物頻道購物，每個月大約花掉四、五萬元，幾乎把過去買保險累積的錢都借出來花光了，對此非常困擾，故來尋求治療。
陳小姐出生於中部的農村，父母親早年即離開家裡去外地工作。印象中的父親對家庭甚至子女都非常疏離，雖然在外地做生意一度賺到不少錢，但是從來不會把錢寄回老家，只顧著自己風流快活，也因此父母的感情並不和睦。
小心! K他命是會成癮的!
中和樂活精神科診所 丁千芳醫師
20歲的阿修在女友陪伴下，第一次來到精神科門診，才剛踏入診間坐下，阿修馬上起身，不好意思地說想先去一趟洗手間，阿修離開後，女友無奈地告訴醫師:「他最近都是這樣，一個小時要去好幾次廁所，泌尿科醫師說這是K他命造成的膀胱炎，如果不停K他命就不會好，我們想說那簡單啊，不要用就好了，結果發現根本就停不掉，因為如果一兩天沒用，他就會變得很焦躁，覺得全身都不對勁，會一直想去找來用。醫生，人家不是說K他命不會上癮嗎？他到底是怎麼了？還有救嗎？」
我是否得了躁鬱症?
新莊烱鳴聯合診所 陳昭松醫師
在日常生活中，也許你常常會聽到這樣的話題，＂我最近脾氣很不好，心情很浮躁，容易生氣，應該是有躁鬱症！＂”我身邊的朋友同事都說我心情起伏很大，是否我有躁鬱症？＂。這樣的情緒起伏能否被歸類為躁鬱症？在精神醫學的診斷中還必須擁有更完整的資訊才能進一步判斷是否為醫學上所謂的躁鬱症。但可以告訴大家的是，一般上大家在生活上定義的躁鬱和醫學上躁鬱症是有顯著的不同。
其實躁鬱症在目前的精神醫學上還需要更嚴謹分類，大致上來說躁鬱症又可以稱作情感性型精神病或者雙極性疾患，主要可以分為兩型（第一及第二型），是一種情緒表達出現障礙的疾病。一般人在日常生活中情緒都會起起伏伏，但達到躁鬱症的診斷在強度和持續時間上都要更加極端，甚至影響社會功能。
親子相處如何不再”卡關”?
新莊烱鳴聯合診所 吳宛珍醫師
15歲的小威被媽媽帶來門診時滿臉無奈，聽著媽媽不斷訴說這個暑假母子間大大小小的衝突，甚至兩人會吵到大打出手，讓媽媽心痛欲絕。等待媽媽情緒稍稍平靜後請媽媽讓小威單獨與醫師會談，小威覺得是媽媽常常小題大作讓他覺得很煩，還說媽媽所謂的”大打出手”也不過是彼此在爭執時推了媽媽一把，自述在自己的心裡其實是了解媽媽的嘮叨是出自一番苦心，但媽媽一生氣起來就會一直翻舊帳讓他很難受，親子關係也就陷入膠著讓兩人都受傷，因此希望藉由門診諮詢來協助改善親子關係。
我們跟孩子相處時，常常會因為理念不同而遇到衝突，尤其是在孩子的青少年時期心智與自我認同都在快速成長和整合中，他們要學習的其實是處理很多內在變化和整合外在同齡人際關係。所以他們很難體會父母親三四十歲的生活、辛勞、心境，也真的不會知道中年人面對的是什麼，要怎麼去體貼。但因為親情中有著許多不可取代的特殊性，就算與父母親關係再怎麼不好，也都不能跟外界朋友關係相提並論的，因此對父母而言常覺得孩子對同儕的認同度往往比家人還重，孩子則覺得父母沒有外面的朋友來得了解自己，對立的立場讓衝突一觸及發。
然而在華人文化中父母親最常犯的毛病是以權威的態度要孩子聽從，但若以權力來對待孩子並無法禁止他們，反而他們總會找到適當的時間和機會去做，所以，父母親必須以其他方式和孩子相處，而其中最重要就是和孩子建立良好的關係。
您或您的親友或許正被憂鬱症所困擾
土城悠活精神科診所 謝青宙醫師
精神健康已成為先進國家最重視的健康與公衛議題。全世界目前最重視的非傳染性疾病(non-communicable disease, NCD)，更擴展原本狹義的四大類NCD (心血管疾病、糖尿病、癌症、慢性呼吸道疾病)，進而涵蓋精神疾患。精神疾病在全世界，包括已開發國家及開發中國家的盛行率均相當高。憂鬱症，更被歐美許多研究調查顯示是現代社會個人生產力喪失與社會成本耗費的主要原因，遑論憂鬱症在醫療及生活品質層面的重大影響。
淺談酒癮
板橋順心診所 吳穠楷醫師
培養優質大腦與提昇生活品質
三重 美麗心成人兒童精神科診所 黃長青醫師
大明是一位上班族，最近因為工作壓力大，睡眠品質開始變差，起床時常常覺得自己沒有睡飽，開始上班之後會覺得胸悶、心悸與頭痛，心情也顯得低落，辦公的效率下降許多，有嘗試過喝咖啡與飲料提神，但是效果並不好，想去運動卻常常覺得自己沒時間。
其實，這樣的情況可以說是大腦呈現一種沒有效率的狀態，隨著我們對於大腦的了解愈來愈多，也有許多技術讓我們探查大腦的狀況，例如：腦波、電腦斷層掃描、核磁共振造影，正子放射斷層掃描與單光子放射斷層掃描等。而其中大約早在四十多年前，歐美國家就已經將腦波的訓練應用在心理疾病或腦傷的復健改善上。
隨著現代醫療儀器的進步以及電腦技術的突飛猛進，所謂的人腦與機器的介面已經改善許多，並且在軟體上也已經有驚人與快速的進展，另外，隨著愈來愈多的研究也都證實，透過訓練腦波可以提昇注意力不足與減少焦慮、憂鬱與頭痛。
小志是一位國二即將升國三的學生，由母親帶來門診時主訴是失眠，此時媽媽開始數落小志整個暑假都沉迷於網路遊戲，常常玩到三更半夜還意猶未盡捨不得睡覺，造成白天精神不濟導致作業也無法按時做完，讓媽媽很擔心接下來要開學了作息會不會調不過來，媽媽說:「只要一玩電動感覺孩子像變了一個人，像是被下咒一樣」。
網路成癮已是近年來兒童青少年心理衛生門診中常見心理行為障礙，兒福聯盟調查發現，兒童青少年上網頻率與時間均高，31 % 每天上網，其中有三分之一每天上網超過3小時，有6.2％每天上網時間超過8小時。 所謂「網路成癮」，乃指因過度使用網路，不自覺地心理依賴，一旦無法上網，即陷入焦躁、易怒、沮喪、心神不寧，且一上網即無法停止。過度的使用網路，就像類似酒癮、藥癮、毒癮不可自拔的上癮行為，可能嚴重影響孩子身心健康及生涯發展。
網路成癮問題的類型依網路的使用內容加以區分，可分為五大類(Young, 1999)：
（1）網路之性成癮：
網路上與性相關的網頁內容所吸引，或沉溺於網路情色活動之中。
土城悠活精神科診所 謝青宙醫師
小明(化名)今年在考試前因太緊張、睡不著，考試後又因沒有錄取理想的學校，而擔心到睡不著，所以在也一臉焦急的父母陪同下來就醫。阿惠(化名)近年來都需靠安眠藥入睡，但卻有越吃越沒效、且越吃越重的情形，自覺不宜讓狀況繼續惡化，而來診所求助。陳小姐(化姓)因先生工作不順且常藉酒澆愁，加上照顧小孩的壓力，讓她心情煩躁鬱悶、常發脾氣，不但睡不熟，且常在半夜醒來後就無法再入睡。老王(化姓)因前陣子失業，至今仍找不著工作，最近常肩頸酸痛、心悸手抖，晚上又因煩惱經濟壓力而睡不著。年近八十的李奶奶(化姓) 從去年起記憶力便有明顯的退化，今年開始睡眠又變得片斷早醒，白天卻常打盹，個性更從温和順從變得暴躁易怒，故在家人與看護的陪同下前來就診。
失眠好像是近年來的流行病，但不管是睡不著，或者是半夜易醒、多夢、早醒，還是睡不好，總是十分困擾著當事人。
偶爾失眠或剛開始失眠，暫時不要緊張，先看看自己有沒有好的睡眠習慣:
如果大家有看過＜愛在心裡口難開＞這部影片，應該會對由傑克尼克遜飾演的男主角有深刻的印象。他有這典型的強迫行為，他出門時總不忘帶著手套，走在路上會害怕路人觸碰到他的身體而處處閃避，有著嚴重的潔癖。他有顯著的儀式化行為，早上醒來穿鞋的方式非常固定，走在路上遇到磁磚的分隔線，他就會避開或者原地不動。當然，由於他這些表現讓他的人際關係產生顯著的障礙。
